🔥แค่ กดแชร์ กดไลท์ กดติดดาวเพจให้เรา รับไปเลย 2500บาท แจก 5 รางวัล 👇🏽🔥
"ชีวิตมีแค่ 2 ทางเลือกครับ"
👉ในชีวิตเรามีแค่ 2 ทางเลือก ทางเลือกที่ 1 คือเราจะทนเจ็บปวดตอนนี้แล้วชนะในวันข้างหน้า หรือ จะไม่ทนตอนนี้แต่ต้องทนกับความเจ็บปวดกับความ พ่ายแพ้ ตลอดไป
คุณ ต้องตัดสินใจเองครับผม🤜🏻👊🏻
👉ผมเล่นหลังกับไหล่หลังวันนี้
"ผมเรียกมันว่า ท่าบิน ท่านี้เป็นท่า 1 ในท่าไม้ตายของท่าเล่นหลังครับ"
👉ท่านี้เป็นท่าเก็บรายละเอียดหลังได้อย่างดี เหมาะกับ ทั้งผญ และ ผช เลยครับ แต่ผญ ก็ไม่ค่อยเล่นท่านี้ไม่รู้ทำไม.
👉ผญ ต้องเล่นท่านี้นะครับมันคือท่าที่ทำให้หลังคุณมี รายละเอียดใส่เสื้อสายเดี่ยว สวย ไปว่ายน้ำที่ บอกเลย ผช มอง
👉ผญต้องเล่น นำหนักเบาแต่จำนวนครั้งเยอะๆ ครับ เล่นแบบให้เจ็บที่สุดเท่าที่จะไหวพอไม่ไหวแล้วให้ต่ออีก 5 ครั้ง แล้วจบ เล่นแบบนี้ 5 sets ครับ สำหรับ สาวๆ
"ส่วน ผช พวกมึงเป็น ผช เล่นตามผมมาเลย"
การเล่น ท่าบินวิธีคือ ต้อง บินไปให้สุดแล้วกลับก็ต้องสุด อย่าเร็วเพราะมันคือท่ารายละเอียด ทุกท่าที่เน้น รายละเอียดห้ามเล่นเร็วนะครับ เพราะจะไม่ได้ รายละเอียด สิ่งที่จะได้มาจะมีแค่ แรง และ ได้แค่ส่วนของหัวใจ
อ้าว แท็ก เพื่อนไปเล่นท่าบินแบบนี้พรุ่งนี้ไปวัดกันหน่อยสู้ๆ
👉อย่าลืม กด like กด แชร์ กดติดดาวเพจนะครับ ผมให้ความรู้เราต้องแบ่งบันให้คนอื่นบ้างครับ การให้ความรู้คนที่เรารักเป็นอะไรที่ดี ที่สุดครับ ง่ายๆแค่ แชร์ ครับ สู่คนที่เรารัก
"อ่อนนักก็แพ้ไปคนที่ไว้ถึงจะมี 6 Pack"
สโลแกน 👇🏽นะครับ
อ่อนนักก็แพ้ไปคนที่ไหวถึงจะมี 6 Pack
ใครจำสโลแกนพี่ไม่ได้ ก็ไม่มีวันผอมนะบอกเลย จงอ้วนต่อไป กาโมตีสส
🔥เจอกันทุกวัน 5 โมงเย็นอย่าลืม 🔥
พรุ่งนี้5 โมงเย็น " นำ้อัดลม ยี่ห้อไหนผอมสุด"
หมายเหตุ Content เป็นความเชื่อและเทคนิค ส่วนบุคคลครับ
Search